2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
155.9 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
2465 kcal
|
지방: 147.37g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 223.58g.
아침 식사: Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Макдоналдс Американо. 점심 식사: Боржоми Вода Минеральная, Свежевыжатый Морковный Сок, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Мандарины, KDV Хрустящий Картофель с Солью. 저녁 식사: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Сервелат Ореховый. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|