Au menu hier on avait : - à midi : petite pomme ( pas le temps d'emporter un tupper le matin) - à partir de 17:30 : goûter/ soirée crêpes avec mes copines ... au moins 11 crêpes avalées ( nutella , caramel beurre salé, sucre....) 😍❤️ - vers 22h : un steack haché.
+ mon entraînement quotidien et ce matin.. -> encore en baisse 🤔
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44.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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137 kcal
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지방: 0.68g | 단백질: 3.21g | 탄수화물: 34.48g.
아침 식사: Menthe, Jus de Citron. 점심 식사: Jus de Citron, Oranges, Menthe, Carottes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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