2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1157 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 74.56g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milbona Mandel Drink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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