2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1151 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 117.20g.
아침 식사: Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Ei. 점심 식사: Kartoffeln, Leichter Genuss Sauce Hollandaise Fettreduziert, TiP Kabeljaufilet. 저녁 식사: Red Delicious Äpfel, Ei, Banane. 간식/기타: Hitschler Schnüre. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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