2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1261 kcal
|
지방: 43.13g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 저녁 식사: Добряна Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 간식/기타: Кефир 1%, Желатиновый Десерт, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 더보기
|
안정된 체중
|