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F:21,0%/W:51,9%/M:37,6%
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85.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1986 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 362.38g.
점심 식사: Magerquark. 저녁 식사: Milbona Joghurt Heidelbeere, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Viva Vital Geflügelsalami, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Tomaten. 간식/기타: Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Rucola, Tomaten, Karotten, Ananas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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