2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1190 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Peaches, Rose-Apples, Enterprise Shaved Smoked Ham, Tait's Melba Toast. 점심 식사: Pork Fillet, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 저녁 식사: Clover Feta Black Pepper, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Knorr Creamy Cheese Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sweet Potato, DairyBelle Double Cream Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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