berapa lama stuck berlangsung... ingin mencoba menunggu/ menikmati stuck tanpa mengubah apapun ...tetap menjalankan defisit kalori harian....berapa lama stuck nya .. uhui sesekali mencoba biar tau dan punya pengalaman untuk bisa di share....
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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800 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 41.46g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Kacang Rebus, Good Day Cappuccino. 점심 식사: Tora Bika Cappuccino. 저녁 식사: Ikan Lele, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Kedelai. 더보기
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안정된 체중
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