После разгрузочного дня, как и ожидалось прибавка в весе 300 гр. Это мне ещё повезло, вчера пол восьмого рыбу жареную 200 гр съела. Муж такую вкусную тарань наловили, не могла не попробовать 😁
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1018 kcal
|
지방: 35.27g | 단백질: 50.87g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Гречка с Кроликом Гречка с Кроликом. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гречка с Кроликом Гречка с Кроликом. 간식/기타: Мандарины, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|