2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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2380 kcal
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지방: 100.01g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 247.79g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Chocolate Brownie, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Avocados, Ikea Lingonberry Preserves, Turmeric (Ground), Shah's Tea Masala, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Alvarado Sprouted Wheat and Oat Bread, Water, Bananas. 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. 저녁 식사: bills valerian root tea, Brandy, Hot Water, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Turmeric (Ground). 간식/기타: Breyers Salted Caramel Ice Cream. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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