2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1946 kcal
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지방: 102.22g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 150.48g.
점심 식사: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Qualitá Uva Red Globe, Maçã, Cenouras, Italac Creme de Leite, Queijo Coalho, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Mingau de Aveia, Tradição Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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3047 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 잎을 긁어 모아 - 3 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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