2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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696 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 84.96g.
저녁 식사: Habib's Mini Churros, Seara Salaminho, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Antarctica Guaraná Zero, Mingau de Aveia. 더보기
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2889 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 50 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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