2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1071 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 110.08g.
아침 식사: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 점심 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Bayam. 저녁 식사: Ceker, Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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