2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1394 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Борщ. 저녁 식사: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. 간식/기타: Яблоко, Бабаевский Шоколад Фирменный, Апельсин, Диа-Веста Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|