2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1424 kcal
|
지방: 70.70g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 143.88g.
아침 식사: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный. 저녁 식사: Кунжутное Масло, Винегрет. 간식/기타: Сахар, Хлеб Черный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вареное Яйцо, Шадринск Молоко Концентрированное, Jacobs Кофе Растворимый, Байкальский Кефир 2.5%, Банан, Винегрет, Кунжутное Масло. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|