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I’ve set as goal to weight 67kg until January, 19th! Just 0.4kg to achieve my first goal! YAY!
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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663 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 42.16g | 탄수화물: 11.40g.
점심 식사: Almonds , Butter, Countdown Pumpkin Seeds, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Courgette, Red Tomatoes, Mainland Edam Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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