2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1609 kcal
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지방: 82.15g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Olive Nere, Parma Coppa, Findus Delizie di Pollo alla Pizzaiola, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Sformato di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune. 저녁 식사: Panino Bianco Morbido, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Kinder Maxi. 더보기
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1922 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 44 분, 요리 - 25 분, 가사 - 2 시간 10 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 54 분, 스탠딩 - 25 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 샤워 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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