2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1067 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 124.63g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kräuterfrischkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lachs, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 저녁 식사: Penny To Go Direktsaft Blutorange, Weizenbrötchen, Gulaschsuppe. 더보기
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3236 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 샤워 - 6 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 34 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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