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Weight loss started up again...could it be the 64oz of water?
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109.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 15일:
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1184 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 155.21g.
아침 식사: Coffee, Splenda, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Peanut butter. 점심 식사: Pringles 100 Cal, Chicken, Tomatoes, Arnold Roll. 저녁 식사: Extra Crispy french Fries, Jello Sugarfree Snack, Baked Bean, Diet Coke, Salad, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Chicken (Skin Not Eaten), corn, BBQ Sauce, Ketchup . 간식/기타: Fiber Wise Fiber Supplement Citrus Orange, water. 더보기
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3832 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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