2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1814 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 168.20g.
아침 식사: Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Apfel, Harzer Harzer Käse, Castello Blue, Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Ananas, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Sea Gold Ostsee Dorschfilets in Knusperpanade, Honig, Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht), Olivenöl, Florette Feldsalat , REWE Bio Tofu Natur, Weißwein. 간식/기타: Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Likör, Lidl Christkindl Glühwein , Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Toblerone Schokoladentorte, Gewöhnliche Grissini. 더보기
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1588 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 8 시간 38 분, 숙면 - 10 시간 2 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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