2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1112 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 89.53g.
아침 식사: Vitakrone Eiersalat, Zimbo Thüringer Leberkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Golden Toast American Sandwich (38g), Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Gebratenes Schweinekotelett, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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안정된 체중
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