2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1502 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 95.61g | 탄수화물: 120.47g.
아침 식사: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. 점심 식사: Putenschnitzel Paniert, Austernpilze, Soja Cuisine, Petersilie, Balance, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Blumenkohl, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss. 간식/기타: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Ja! Nusskern-Mischung, Weißwein, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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