2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1643 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 173.52g.
아침 식사: Corny Free Weiße Schoko, Mangos, Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Ener Bio Gemüsesuppe mit Nudeln. 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Paniertes Schnitzel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Corny Free Weiße Schoko, Zimtsterne, Kopenhagener. 간식/기타: Grabower Jumbo Waffel. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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