|
Я очень рада своим результатам. Намечавшееся мероприятие перенесено на сегодняшний вечер... но меню ПП у меня готово. Надеюсь всё пройдёт по плану.
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
|
1169 kcal
|
지방: 26.49g | 단백질: 123.14g | 탄수화물: 62.78g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. 저녁 식사: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Можете немножко поделится меню? Никак не определюсь со своим( в среду у сына ДР))) хочется отметить и в плюс не уйти 😢 короче и рыбку съесть и косточкой не подавиться...
2018년 01월 14일 작성이: tata.gera
|
Ой-да, пожалуйста. Сибас в фольге на мангале (получился в собственном соку) и овощи. Ну и белое вино я выпила. Но у нас скромно было, а если конечно много гостей и оливье... тогда трудно удержаться.
2018년 01월 15일 작성이: SolOlgaLeon
|
У нас тоже скромно) без оливье))) спасибо
2018년 01월 15일 작성이: tata.gera
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|