2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1851 kcal
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지방: 147.18g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 31.13g.
아침 식사: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Chene d'Argent Fromage De Normandie, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Śledź Świeży, Pomidory. 저녁 식사: Be Raw Healthy Snack, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Jajko, Smalec, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Mal Łopatka Wieprzowa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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