2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
|
1172 kcal
|
지방: 40.41g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 148.88g.
아침 식사: Azúcar, Tomates, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chocolate con Leche (Semidescremada). 점심 식사: Danone Oikos Mediterráneo, Hacendado Tomate Frito, Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Stevia, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Macarrones Integrales, Tassimo Capuchino. 간식/기타: Frambuesas, MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|