2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
|
2687 kcal
|
지방: 86.95g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 374.05g.
아침 식사: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки , Чай с Молоком, Мёд, Гречневые Оладьи. 점심 식사: Пиканта Аджика Домашняя, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Печеное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|