2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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2005 kcal
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지방: 73.06g | 단백질: 142.25g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Кофе, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Индейка, Оливковое Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Избенка Творог Зерненый 4%. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Помело, Вода (в Бутылке), Манго, Помело, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Помело. 더보기
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