2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
|
968 kcal
|
지방: 41.85g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 100.98g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Печень Куриная, Макфа Спагетти Отварные. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Чай, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . 간식/기타: Твердый Сыр Пармезан, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|