2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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853 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: Изюм, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сыр Российский, Пицца с Сыром (36 см). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Киви. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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