2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1272 kcal
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지방: 109.07g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 15.15g.
아침 식사: Common Cabbage (Freshly Harvest), Coles Halloumi Cheese, Sour Cream, Cherry Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). 점심 식사: Coffee with Milk, Butter (Salted). 저녁 식사: Sour Cream, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Cauliflower, Butter, Broccoli, Snapper (Fish) (Mixed Species). 간식/기타: Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Coffee with Milk, Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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