2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
|
2768 kcal
|
지방: 63.52g | 단백질: 175.61g | 탄수화물: 353.97g.
아침 식사: 雪印乳業 スライスチーズ, マクドナルド アップルパイ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: ローソン カレーライス, にぎり寿司. 저녁 식사: ブリの照り焼き, 玄米ごはん(カロリーslim). 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|