2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1478 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 213.51g.
아침 식사: Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Apple Cinnamon, Goetze's Original Caramel Creams, Coffee-Mate Natural Bliss Salted Caramel Coffee Creamer. 점심 식사: Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Goetze's Original Caramel Creams, Sabra Supremely Spicy Hummus, Silver Hills Gluten Free Chia Chia Bread. 저녁 식사: Kroger Taco Shells, Zucchini, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Mushrooms, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Egg, Reese's Reese's Puffs Cereal. 간식/기타: Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes. 더보기
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