2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1666 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 121.70g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Bananas, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, ShopRite Quick Oats, Egg White, Egg. 저녁 식사: Green String Beans, Stewed Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Carrots, Tribe Organic Hummus Classic. 간식/기타: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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