2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1458 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 165.06g.
아침 식사: Tic Tac Tic Tac, Corny Free Schoko, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Dinkelbrot. 점심 식사: Ananas, Sojasoße, Putenschnitzel. 간식/기타: Cheddar-Käse, Kamps Berliner, Corny Free Weiße Schoko, Grabower Jumbo Waffel. 더보기
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2652 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 물 에어로빅 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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