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カロリー的には痩せないはずなのに
じわじわ痩せていく。何故
体脂肪率29.6
BMI29.5
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1759 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 123.17g | 탄수화물: 181.85g.
아침 식사: セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん がんも, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 점심 식사: 富士そば ざるそば. 저녁 식사: ご飯, 牛乳, 永谷園 広東風かに玉, 牛肉のステーキ, マルちゃん 肉ワンタン3～4人前, セブンイレブン サラダチキン. 간식/기타: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん がんも. 더보기
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2305 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 24 분, 휴식 - 17 시간 6 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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