2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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774 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 81.77g.
아침 식사: Овсяный Пирог с Бананом, Брест Литовск Творог 3%, Мягкий Тофу, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. 점심 식사: Гречка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Творог 3%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Грибы. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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