2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1365 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 192.65g.
아침 식사: Mulino Bianco Cuor di Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Salmone, Barilla Pasta. 저녁 식사: Salmone Affumicato, Rombo, Pane Integrale, Cime di Rapa, Riunione Carpaccio di Polpo. 간식/기타: Mela, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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