2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 81.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1850 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 263.90g.
아침 식사: Continental Mills Krusteaz Buttermilk Pancake Mix-Light & Fluffy, Butter, Sugar, Blueberries, Coffee. 점심 식사: Salt, Butter, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). 저녁 식사: Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Turkey Lentil Fajitas. 간식/기타: Wegmans McIntosh Apple, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). 더보기
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안정된 체중
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