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Gestern Abend mit Kollegen an der Elbe bei Henssler und Henssler... großartig, unglaublich leckerer frischer Fisch, moderne Sushi California Style, Sashimi vom Hamachi mit Limnoenöl, Jalapenos, ein traumhaftes Thunfischsteak rare mit Kartoffelrisotto, der Cheesecake aus dem Glas zum Niederknien, verschiedene Sushiarten, von klassisch gurke, Avocado bis komplexen Kreationen...! Und Kolleginnen, die echt früh satt waren ;-) , womit ich auch nahezu alles probieren konnte... Großartiger Abend!
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79.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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3015 kcal
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지방: 152.44g | 단백질: 175.22g | 탄수화물: 226.95g.
아침 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Chaumes Käse, Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Fettarme Milch. 저녁 식사: Weißbrot, Aldi Tzatziki, Uncle Ben's Express-Reis Mexikanisch Scharf, Lyttos Gyros-Spieß, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. 간식/기타: Danone Dany Sahne Schoko. 더보기
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3340 kcal
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운동:
앉아있기 - 16 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 6 분, 숙면 - 6 시간 24 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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