|
Адская треня! Такой ад был первый раз, вся тренировка состояла практически из выпадов, но беговая дорожка меня воскресила.
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
906 kcal
|
지방: 27.67g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. 점심 식사: Куриный Плов с Бурым Рисом. 저녁 식사: Огурец, Помидоры, Гуляш из Куриного Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|