2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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2446 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 207.20g.
점심 식사: Kinder Riegel (12,5g), Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Couscous (Gekocht), City Farming Kichererbsen-Karotten-Salat, Butterbrot, Beck's Bier (330ml). 저녁 식사: Beck's Bier (500ml), Aldi Rindswurst. 간식/기타: Unox Gulaschsuppe. 더보기
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2342 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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