2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1911 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: Popp Thunfischsalat, Nutella Nutella, Aldi Brötchen. 점심 식사: Rüma Krabbensalat mit Dill, Aldi Brötchen. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapsöl, Harter Parmesan, Aldi Kochschinken, REWE Gnocchi. 간식/기타: Kekse, Volvic Tee Pfirsich, Aldi Multivitaminsaft. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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