2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1619 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: Спар Тесто Слоёное, Каравай Хлеб 8 Злаков, SPAR Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Краснобор Пастрома из Индейки, Яйцо Куриное. 점심 식사: Спар Тратилья. 저녁 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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