2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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3038 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 139.97g | 탄수화물: 473.93g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Noci, Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Mon Chéri Cioccolatino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 저녁 식사: Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Conad Misto Funghi Surgelati, Riso. 간식/기타: Crich Biscotti Integrali, Pere, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso, Banana, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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