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edithjarvinen
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2018년 01월 13일
edithjarvinen님의 저널, 2018년 01월 13일
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69.9 kg
지금까지 감소한:
33 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 13일:
897 kcal
지방: 13.42g | 단백질: 34.56g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사:
Banaanit, Nalle Ruis Täysjyvähiutale.
점심 식사:
Valio Arki Juusto, Fazer Ruis Siemenleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit.
저녁 식사:
Lidl Jalkapallosämpylä, Kalakeitto.
간식/기타:
Banaanit, Rahka Valio Luomu Välipalarahka.
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2483 kcal
운동:
Cheerleading - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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