2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1287 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Milk Formaggio Fresco Quark, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Maribel Marmellata di Fragole. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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