2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
1453 kcal
|
지방: 46.80g | 단백질: 155.49g | 탄수화물: 106.17g.
아침 식사: Главпродукт Сгущенка Вареная, Манник, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы С Укропом, Вареное Яйцо, Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Lutik Опята Отборные в Маринаде, Яичный Белок, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Горчица, Данон Творог Мягкий 0%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. 저녁 식사: Вика Камбала Запечённая, Зеленые Оливки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Грецкие Орехи, Мёд, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Чай, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Яичный Белок, Яйцо, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|