2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1471 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 215.09g.
아침 식사: Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Haselnussdrink. 점심 식사: Zwiebeln, Schnittlauch, Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Ja! Cornichons, Roggenbrot, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Milfina Butter. 간식/기타: Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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