2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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2369 kcal
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지방: 89.64g | 단백질: 303.50g | 탄수화물: 70.37g.
아침 식사: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, ESN Protein Pancakes, Peak Micellar Casein, Extra Natives Olivenöl. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Peak Micellar Casein, Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler. 저녁 식사: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Peak Micellar Casein, Freshona Kaisergemüse. 간식/기타: Bergader Almkäse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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